El sueño, el agua, el oxígeno y la comida son las principales necesidades de nuestro cuerpo, pero ¿cuánto tiempo es capaz de subsistir sin ellas? Obviamente, lo que aquí contamos son condiciones extremas que nadie en su sano juicio debería tratar de imitar. Esos mucho más obesos, al tener una reserva grasa mucho mayor, pueden soportar más tiempo sin comer. La temperatura normal del cuerpo humano oscila entre los 36 y 37,5 °C.
La apnea estática radica en retener el mayor tiempo viable la respiración acostado, inmóvil y con la cabeza en el agua. El record lo tiene el español Aleix Segura Vendrell que, el 28 de febrero de 2016, se sostuvo 24 minutos y 3 segundos bajo el agua sin inhalar oxígeno. Esta es una de las preguntas y de los desafíos mucho más habituales entre los que se sumergen a una piscina o se dan un baño en el mar. Comprender contener la respiración en el momento en que estamos metidos en la área acuática no es tarea fácil. No obstante, con estos trucos puedes llegar a aguantar la respiración hasta 24 minutos bajo el agua sin necesidad de sacar la cabeza a la superficie. El oxígeno es un factor primordial a fin de que los órganos y tejidos del cuerpo humano funcionen con normalidad.
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El record es austríaco y su creador fue Herbert Nitsch que se sumergió 214 metros. ¿cuánto tiempo podríamos subsistir en un ataúd si nos sepultan vivos? Con esta pregunta se han forjado las peores pesadillas nunca soñadas y estas pesadillas han inspirado, incluso, libros y películas de terror puro y duro. Y es que, para bastantes, el miedo a morir o, mucho más bien, el miedo a “no fallecer” y que lo entierren a uno vivo es un concepto fatua que genera tanta angustia como curiosidad. En el momento en que se pierde mucha sangre sobreviene el shock hipovolémico, una reacción por la cual varios órganos dejan de marchar. Esto ocurre en el momento en que el cuerpo ha perdido mucho más del 40 por ciento de su sangre .
De hecho, es con la capacidad de robarnos energía 32 veces mucho más veloz que el aire. De ahí que, una persona puede sobrevivir apenas 30 minutos en agua a 4,4 grados centígrados. En esta situación, no se recomienda nadar, porque esto aumentaría la pérdida de calor. Existen diferentes tipos de apneas y cada uno tiene su mejor marca, según los Guinness World Records.
Cuenta aquí Alan D. Lieberson, médico, que existen casos bien documentados de huelgas de hambre estrictas en las que individuos sanos con una hidratación bastante aguantaron sin comer hasta 40 días. Un individuo puede sobrevivir después de perder el 30 por ciento, pero a partir del 40 requeriría una transfusión instantánea. Para los deportistas, quienes no pueden inhalar oxígeno puro antes de respirar. “En el momento en que mis músculos están relajados y mi corazón ha dejado de acelerarse, como que desconecto”, asegura este especialista en buceo libre. Tanto es así que en alguna ocasión llegó a quedarse dormido mientras tenía la cabeza sumergida bajo el agua.
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La clave para soportar mucho más tiempo sin respirar bajo el agua está en saber tu cuerpo y supervisar tu mente. Mucho más particularmente, en contener la respiración y el retener el instinto de inhalar que se genera no por la falta de oxígeno, sino por la acumulación de dióxido de carbono. Es en ese instante cuando empezamos a sentir una sensación de hormigueo en los pulmones seguidos de pequeñas contracciones en el diafragma, lo que nos ordena a jadear para respirar.
En 1965, un estudiante estadounidense de 17 años consiguió aparentemente este récord en un experimento para un certamen de ciencias de su instituto. Experimentos posteriores con individuos cuidadosamente monitorizados han demostrado que el hombre puede soportar entre 8 y diez días sin reposar. No es fácil responder a esta pregunta porque las condiciones ambientales influyen asombrosamente. No va a ser lo mismo un deportista entrenando en un espacio en el que hace mucho calor, que puede deshidratarse en apenas unas horas que un individuo en reposo en una situación térmica confortable, que podría aguantar hasta una semana. Por norma general, se estima que la desaparición es inminente en el momento en que llega a perder el 30 por ciento de su masa corporal.
Minutos Y Medio Bajo El Agua, 54 Años Y Un Guinness
El cerebro solo puede estar 4 minutos sin recibir el aporte de oxígeno antes de comenzar a fallar. Parece ser hablamos de una situación que suele repetirse en otros submarinistas ante el acontecimiento final, marcados por la presión que no les permite relajarse del mismo modo.
Algunos hablan de diez minutos, otros de una hora, y otros de día y medio antes de agotar ese oxígeno. Es importante entender los peligros relacionados con la apnea, como una mala irrigación de oxígeno al cerebro o en el peor caso un paro cardíaco. Con lo que es fundamental tomar las medidas de seguridad, buscar expertos para entrenar y estar supervisados a lo largo de toda la práctica. Aquí el profesor de Biología de la Universidad George Washington Randall K. Packer explicaba detalladamente el proceso que sucede en tu cuerpo en el momento en que te deshidratas.
El problema de esta cuestión es definir qué consideramos exactamente como despierto. “Pero una suspensión de 24 minutos es un logro interesante, desde una perspectiva fisiológica”, afirma. En lo único en lo que todos y cada uno de los expertos coinciden es en que el tiempo del que dispondríamos sería poco.
¿cuánto Tiempo Pueden Estar Las Personas Sin Respirar?
Se puede estar sin tomar un máximo de siete días, en dependencia de las circunstancias. Si un individuo no reemplaza al menos la cuarta una parte del agua que pierde cada día, la desaparición va a llegar en menos de una semana. Para finalizar, la apnea sin límites consiste en descender con el apoyo de un peso de lastre y ascender con un método elegido por el apneísta.
Formación
Lo máximo que podemos llevar a cabo los humanos, sin la asistencia de bombonas de aire, es aguantar la respiración bajo el agua. Se habla del reflejo mamífero de inmersión, una capacidad que compartimos con nuestros parientes, los mamíferos marinos. Este reflejo es considerablemente más enclenque en nosotros que en las ballenas o los delfines. Se dispara cuando sumergimos la cara, y es más profundo si el agua está fría.