Durante el desarrollo de adormecimiento en nuestro cuerpo estamos con distintas fases, donde los músculos se relajan y la mente se desconecta de su consciente, hasta ingresar en el mundo de los sueños. Mientras tanto nuestro cuerpo lleva a cabo distintas funcionalidades, hasta el momento en que sentimos que una especie de descarga eléctrica interrumpe de manera momentánea el sueño. La primera teoría, que está vigente hoy en dia, implicaría un despertar repentino con apariencia de sobresalto, que nos deja contemplar el ámbito una última vez para comprobar que no hay ningún riesgo y que tenemos la posibilidad de dormir relajados. Otra suposición relacionada con la mencionada previamente, sugiere que nos deja verificar la posición de nuestro cuerpo.
Cuando empezamos a dormirnos el cerebro envía una señal a la médula espinal y a los músculos para que se relajen inhibiendo la contestación a los estímulos con lo que caemos en un estado de seminconsciencia. Esto suele ocurrir en la transición entre la vigilia y el sueño, es decir, en tanto que una parte de nuestro cerebro prosigue tratado de sostenernos alerta. Pero cuando sucede fuera del sueño profundo, en el momento que te estás quedando dormido o te estás despertando, puede ser “perjudicial para la construcción del sueño”, enseña a \’Today\’ Baland Jalal, un especialista que investiga el fenómeno. Más allá de que los mecanismos tras ella prosiguen siendo confusos, Jalal apunta que el estrés y la preocupación juegan un papel esencial.
Etnias
Esta sensación hace aparición más de manera frecuente con el consumo excesivo de cafeína, en el momento en que hay un trastorno horario o bien después de un trabajo físico o mental intenso. O sea, en situaciones en que hemos sometido el cerebro a algún tipo de estrés. Según un conjunto de científicos dirigidos por Ian Oswald este efecto hace que las pulsaciones bajen prácticamente a cero algo que el cuerpo interpreta como la muerte de ahí que el cerebro envía una descarga eléctrica a los músculos. Se trata de un fenómeno común que le ocurre al 70% de la gente. Puede que pertenezcas a ese 40% de la población que según una encuesta de IAC tuvo la sensación de caer al vacío en el momento en que dormía. La explicación a este fenómeno debe ver con los ciclos del sueño y la forma en que el cuerpo se prepara para el descanso profundo.
Hablamos de un periodo de tiempo transitorio para el movimiento voluntario en el comienzo del sueño o al despertar. Dura poco, solamente unos minutos, los que pasan lentos puesto que aquel que la sufre no puede desplazarse ni abrir los ojos y está cargado de terror. Varios especialistas ven el agobio y la ansiedad como entre las causas, así como un horario del sueño perturbado. Con frecuencia viene con una sensación de inmovilidad y una sensación de asfixia. Los espasmos actúan como ese eslabón que se niega a sacarnos de la verdad al reposar y nos sostienen en cierta vigilia con estos movimientos que acaban siendo incorporados al mundo de alucinaciones nocturnas que forman nuestros sueños. En general la contracción motora socia al cambio de vigilia al sueño no representa un problema.
Sensación De Caída Al Reposar
Te despiertas en la mitad de la noche, raro, hay una figura parada en la esquina de tu habitación, tu cerebro le ruega a extremidades que se muevan, pero no pasa nada. Justo en el momento en que andas a punto de ingresar en pánico, consigues incorporarte y la persona desaparece. De la calidad de nuestro sueño depende nuestra salud conque despertar de manera regular de un brinco no asistencia para nada. Esta sensación no se considera un sueño porque nos encontramos inmersos en la fase REM, donde se genera. Concretamente, esta experiencia surge en una parte llamada hipnagogia, el estado inicial del reposo.
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Seguramente te han dado distintas explicaciones que procuran ofrecer un toque sobrenatural a esto. Por ejemplo, que esta sensación pasa cuando nuestra alma procura dejar el cuerpo o se siente desorientada frente la presencia de fuerzas oscuras. Según una encuesta efectuada por el IAC cerca del 40% de los competidores en el estudio aseguran que tuvieron la sensación de caerse mientras que dormían por lo menos una vez en sus vidas. Para la mayor parte de las personas, “no es indicativo de ningún género de enfermedad”, apunta Watson. Aunque la experiencia es temible, los capítulos duran solo unos segundos o minutos como máximo. “Estas se los conoce como transiciones de estado y, en ocasiones, no son una ruptura limpia de una a otra”, cuenta.
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La impresión se produce cuando la persona se queda dormida, en ese instante, sufren la sensación de que su cuerpo cae al vacío. Mantén una rutina con los horarios de descanso exactamente la misma las condiciones en que los disfrutas. Asimismo sostiene que estos temblores son la respuesta a estímulos externos como un estruendos o una luz que se prende en pleno sueño. Cuando trabajamos las energías y desarrollamos un mejor control sobre estas, es posible tener cierto control sobre este tipo de vivencias. Estas cuestiones tienen sus propias respuestas en función de nuestras opiniones.
Según el mismo portal lasprovincias.es, “el cerebro, que no para de trabajar, interpreta la sensación de cuerpo paralizado como una caída libre”. Es ahí en el momento en que envía una descarga de adrenalina que activa los sistemas de defensa de las personas y nos despertamos. Para aquéllos que deseen eludir este fenómeno, lo destacado es meterse en la cama 2 horas tras haber cenado y lo más relajados posibles. “La gente que tienen ansiedad son más dispuestas a despertarse durante la REM”, resalta. Si tienes parálisis del sueño, probablemente asimismo poseas ansiedad”, relata. La gente se preocupan al presenciar los sentimientos de pánico de la parálisis del sueño, lo que provoca que sea más probable que vuelva a suceder.
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Custodios Del Bienestar Social
La caída imaginaria que nos hace despertar tendría la intención de evaluar nuestro equilibrio antes de sumirnos en el planeta de los sueños. Los espasmos ocurren cuando las pulsaciones bajan prácticamente a cero y el cuerpo lo interpreta como si fuera la desaparición. Para eludir esta sensación el sistema emite un choque eléctrico que produce una reacción similar a la caída al vacío. Un grupo de científicos ha descubierto la explicación de este misterioso efecto que sucede durante el ciclo de sueño. Algunas personas cuentan que sienten que alguien o algo está tratando de estrangularles o que ven a alguien entrar a su habitación y no tienen la posibilidad de desplazarse ni vocear. También puede suceder cuando la persona está despierta, y dura desde desde unos pocos segundos hasta uno o 2 minutos.
La cuestión es que, en varias personas esta capacitación reticular se produce al a inversa, o sea en lugar de inhibir la contracción muscular, ocasionalmente aumenta la contracción del músculo en contestación a prácticamente ningún estímulo. Aunque no se sabe a ciencia cierta qué motivas estos espasmos, diferentes indagaciones proponen que las experiencias del día construyen lo que va a suceder en nuestro cerebro en el momento en que dormimos. Se estima que este fenómeno afecta a 7 de cada diez personas en algún momento de su vida y que puede ocurrir de manera aislada o repetitiva. Por lo tanto, no hablamos de ocasiones con consecuencias dañinas para la salud ni hablamos de una enfermedad extraña. Frecuentemente, la gente perdemos la lucidez cuando dormimos. Si la conciencia estuviera lúcida mientras que el cuerpo duerme podríamos hablar de una experiencia fuera del cuerpo o un viaje astral.
Está considerado como un trastorno del sueño benigno, por consiguiente no hay enormes estudios sobre sus causas, en tanto que no se considera arriesgado ni preocupante y acostumbra ocurrir al 70% de la población. No semeja ocasionar ningún daño a nuestra salud ni atentar contra nuestro confort. En verdad ciertos expertos lo consideran como parte natural del desarrollo de pasar del estado de alarma a la relajación del sueño, la temperatura varía, el ritmo de respiración y cardiaco es más retardado y los músculos se relajan.